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Dietas extremas de idols de K-Pop que no deberías hacer

Recuerda que la salud siempre es primero. ☝️

En el mundo del K-Pop, la apariencia es tan importante como la habilidad para cantar o bailar. Así como existe el ‘Main Dancer’ o el ‘Main Rapper’, está el ‘Visual’, que es el integrante con la belleza más impactante y, por lo general, ajustada a los estándares coreanos.

¿Pero qué hay detrás de esto? ¿Qué deben hacer los idols para cumplir con estos estándares? Aunque muchas veces es genético, no siempre es así y los astistas coreanos recurren a distintos métodos para mantener su aspecto. Esto incluye su peso corporal, y las infames dietas extremas.

Aquí las dietas extremas de idols de K-Pop que no deberías intentar por nada del mundo. 🙏 Recurda que ¡la salud es primero!

Índice

IU

Siendo una de las solistas más solicitadas del K-Pop, IU perdió 4 kilos en tan solo 4 días al reducir sus comidas. Desayunaba una manzana, almorzaba una batata y cenaba con un batido de proteínas. Por supuesto, que todo esto en porciones muy pequeñas, lo que causó una ola de preocupación entre sus fans.

Dietas extremas de idols de K-Pop: IU
IG @dlwlrma

UEE (exintegrante de After School)

Lograr una figura perfecta consumiendo todo lo que desees durante un día suena bastante bien, ¿no? La trampa en la dieta de UEE está en que no te puedes pasar de 1000 calorías, la mitad de lo que recomiendan los nutricionistas. 😰

IG @kim_uieing49

Soyou (exintegrante de SISTAR)

4 huevos de codorniz ¡sin yemas! Y un vaso de leche… Sí, has leído bien, esa fue su ingesta diaria durante un mes para quitarse de encima 8 kilos. Complementando la dieta con una rutina intensa de entrenamientos coreográficos, además de yoga, cardio y pesas.

La exmiembro del grupo musical Brown Eyed Girls, Jun Hyo Sung, también optó por la misma dieta. Ambas idols quemaban más calorías de las que consumían.

IG @soooo_you

Jimin de BTS

Durante el lanzamiento de «Blood Sweat & Tears», Jimin se sometió a una dieta extrema en la que comía una sola vez al día. Y aunque el idol perdió 10 kilos, este régimen alimenticio le pasó factura, ya que ocasionó que se desmayará durante las prácticas de baile. 😢

Dietas extremas de idols de K-Pop: Jimin
IG @j.m

Más detalles en las dietas más extremas de los chicos de BTS.

Changmin de 2AM

Sin duda, una de las dietas más extremas y menos aconsejables de los idols de K-Pop. Changmin bajó una cantidad considerable de peso, luego de seguir un régimen alimenticio y de ejercicos que consistía en comer dos bloques de tofu, y 6 horas diarias de running. ¡Para morir! 💨

IG @p.f.changmin

Dasom (antes de SISTAR)

La exintegrante de SISTAR, Dasom, solo comía pepino. La idol reveló que lo hacía para perder 10 kg en 3 semanas.

IG @som0506

T.O.P de BIGBANG

Perder 20 kg en 40 días, fue la dieta extrema de T.O.P. En una semana solo bebió agua y comió una gelatina dulce hecha de frijoles rojos. Esto no fue todo, también realizó una rutina intensa de ejercicios. 😟

IG @choi_seung_hyun_tttop

Xiumin de EXO

La dieta extrema de Xiumin es una de las más peligrosas. El integrante de EXO reveló que por un tiempo solo bebía café y comía cada dos días. Lo que lo llevó a someterse a este tratamiento, fueron las constantes críticas sobre su peso. Cuando todo terminó, solo pesaba 53 kg.

Dietas extremas de idols de K-Pop: Xiumin
IG @e_xiu_o

Wendy de RedVelvet

Las críticas por su peso llevaron a la Main Vocaslist de Red Velvet ha seguir una dieta extrema que consistía en beber jugo de manzana y repollo. Nada más. La idol llegó a un punto de solo consumir 350 calorías de las 2400 que debería consumir a diario.

IG @todayis_wendy

Aquí, la historia sobre la dieta de Wendy de Red Velvet.

Mina de GUGUDAN

Otra de las idols que se sometió a una estricta dieta: evitaba a toda costa consumir calorías. Mina lo confesó luego de decir que no estaba satisfecha con su peso en el programa «Happy Together 4» de KBS en 2019.

IG @_happiness_o

HyunA

Los fans de HyunA se enojaron al ver lo pequeña que era su lochera, ¡era más diminuta que su mano! E incluso hay quienes aseguran que quedaba espacio con todos los alimentos que estaban dentro. Arroz, verduras y salchicha de pollo era lo que contenía el recipiente. 🍲

IG @hyunah_aa

Suzy

La famosa dieta de Suzy consistió en comer en el desayuno un plátano y una porción de pechuga de pollo, junto a un vaso de leche. En el almuerzo ingería una pequeña ensalada de verduras con arroz integral y para finalizar su día, consumía dos batatas sancochadas.

Dietas extremas de idols de K-Pop: Suzy
IG @skuukzky

Ailee

Una pequeña porción de pechuga de pollo, un plátano, una taza de brócoli y otra de verdura, ambas condimentadas con pimentón, fue la dieta de Ailee por un tiempo. 🍌

IG @aileeonline

TVXQ!

Existe un rumor de que unos días antes de debutar, la banda se sometió a una estricta dieta que consistía en solo beber agua. Sin embargo, esta información quedó en rumores, ya que hasta la fecha no se ha logrado comprobar tal información.

IG @tvxq.official

Has quedado en shock con estás dietas extremas de los idols, ¿cierto? Nosotros también, la imagen de estos artistas es producida y cuidada al detalle para tener un cuerpo ideal, ¡pero ten cuidado con estas dietas milagrosas! Son un verdadero riesgo para la salud. 🍴

Descubre la dieta de ITZY: Qué desayunan, almuerzan y cenan.

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Escrito por: María Barrios

Soy de las que cree que por su sangre corre sangre coreana, aunque no tenga ni una pizca de apariencia. Sueño con un hermoso chico coreano que baile y componga una hermosa canción K-Pop para mí. 😍 Sé que también te dejas llevar por el mismo delirio, por eso estás aquí. ¡Bienvenido! 💕

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