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14 dietas extremas de idols de K-pop que nadie debería intentar

14 dietas extremas de idols que no debes seguir

Cuidado, ¡la salud es lo primero! Lucir bien se ha convertido en el objetivo de muchos idols del K-pop, a pesar de someterse a dietas bastante extremas. Este es un factor que le da un buen empujón a su popularidad, no basta con ser talentoso, la industria musical surcoreana les exige también cumplir con ciertos estándares de belleza.

Lo cierto es que nosotros también admiramos su apariencia física, ¿pero a qué costo lo logran? Se someten a un control extremo de sus hábitos, entre otras cosas, para mantener un peso corporal específico. No, no muchas veces esto no es genético, implica presiones brutales. 😱

Top de las 14 dietas coreanas extremas de idols

A diario nuestros idols deben cumplir una agenda que puede llevar a cabo elaboradas coreografías de bailes y canto, además de la rutina de entrenamiento físico. Ahora, después de eso, imagina no comer luego de un día tan agotador como ese ¡impensable!

Sin mas dilación conoce a los 14 idols de K-pop que sometieron a su cuerpo a dietas extremas para bajar de peso.

1. IU

Siendo una de las solistas más solicitadas del K-pop, IU perdió 4 kilos en tan solo 4 días, al reducir sus comidas a tan solo desayunar una manzana, almorzar una batata y cenar un batido de proteínas. ¡Ah! Y por supuesto en porciones pequeñas. Esto causó mucha preocupación en su fandom. 🍎

2. OneKet (ex miembro de Global Icon )

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Esta rapera durante un mes solo tomó una botella de leche de soja diaria, así logró perder 9 kilos en ese tiempo. ¡Ah, claro! Con sus dosis de ejercicios y trabajo, no faltaba más. ¡Ni en mi peor pesadilla!

3. UEE (ex miembro de After School)

¡Figura perfecta! Consumiendo “todo lo que desee durante el día” hasta aquí todo bien, sin que se pase las 1000 calorías. ¿Perooo…? Si esto es solo la mitad de las calorías diarias recomendada por nutricionistas. ¡Aquí la trampa! 😰

4. Soyou (antes de SISTAR)

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4 huevos de codorniz ¡sin yemas! Y un vaso de leche… Si has leído bien, esa fue su ingesta diaria durante un mes para quitarse de encima 8 kilos. Complementando la dieta con una rutina intensa de entrenamientos coreográficos, además de yoga, ejercicios con pesas y de cardio.

La ex-miembro del grupo musical Brown Eyed Girls, Jun Hyo Sung, también optó por la misma dieta. Ambas chicas quemaban más calorías de las que consumían.

5. Changmin de 2AM

Sin duda, una de las más extremas y de las menos aconsejables. Este chico perdió alrededor de 84 kg y su dieta consistió en dos bloques de tofu, aunado con una rutina de 6 horas diarias de running. ¡Para morir! 💨

6. Dasom (antes de SISTAR )

Pepino era solo lo que consumía Dasom. Esta idol reveló que lo hacía para perder 10 kg en 3 semanas.

7. T.O.P de BIGBANG

Perder 20 kg en 40 días, fue la dieta extrema de T.O.P. En una semana solo bebió agua y comió una gelatina dulce hecha de frijoles rojos. Esto no fue todo, también realizó una rutina intensa de ejercicios. 😟

8. Xiumin de EXO

La dieta extrema de Xiumin es una de las más peligrosas, él reveló que por un tiempo solo bebía café y comía cada dos días. Lo que lo llevó a someterse a este tratamiento, fueron las constantes críticas sobre su peso. Cuando todo terminó, solo pesaba 53 kg.

9. Jimin de BTS

En el periodo del lanzamiento de Blood Sweat & Tears, Jimin se sometió a una dieta extrema, tal fue la dieta que ocasionó que se desmayará durante las prácticas de baile. La más extrema a la que se ha sometido consiste en no comer por varios días. 😢

10. Mina de GUGUDAN

Otra de las idols que se sometió a una estricta dieta, evitaba a toda costa consumir calorías. Esto lo confesó luego de decir que no estaba satisfecha con su peso, en octubre de 2019, en el programa Happy Together 4 de KBS.

11. HyunA

Los fans de HyunA se enojaron al enterarse que llevaba solo una pequeña lonchera, más pequeña que su mano, incluso hay quienes aseguran que quedaba espacio con todos los alimentos que estaban dentro. Arroz, verduras y salchicha de pollo era lo que contenía el recipiente. 🍲

12. Suzy

La famosa dieta de Suzy consistió en comer en el desayuno un vaso de leche, un plátano y una porción de pechuga de pollo. En el almuerzo ingería una pequeña ensalada de verduras con arroz integral y para finalizar su día, consumía dos batatas sancochadas.

13. Ailee

Una pequeña porción de pechuga de pollo, un plátano, una taza de brócoli y otra de verdura, ambas condimentadas con pimentón. Fue la dieta extrema de Ailee por un tiempo. 🍌

11.  ¡TVXQ!

Existe un rumor de que supuestamente unos días antes de debutar, la banda se sometió a una estricta dieta que consistía en solo beber agua. Esta información quedó en rumores, pues hasta la fecha no se ha logrado comprobar tal información.


Has quedado patidifusa con estás dietas extremas de los idols, ¿cierto? Nosotros también, la imagen de estos artistas es producida y cuidada al detalle para tener un cuerpo ideal, pero ¡ten cuidado con estas dietas milagrosas! Son un verdadero riesgo para la salud. 🍴

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